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Cuando conocemos a alguien que nos gusta es inevitable que pongamos expectativas (en la otra persona, en la relación) que casi se proyectan en contra de nuestra propia voluntad.
Es decir, del encuentro placentero con Menganitx surgen emociones que construyen imágenes en las que ya...
Me encanta, irónicamente hablando, esta frase que yo misma digo sin darme cuenta en cada primera cita de Tinder.
Quiero pero no quiero. A ver si te aclaras cariño, me digo. Y justo después, el chico que tengo delante la dice también.
Entonces y por dentro me...
“Nadie sabe lo que puede un cuerpo”, dice Baruch Spinoza.
Nadie sabe la fuerza, la potencia, la alegría y el dolor que puede asumir un cuerpo.
Nadie sabe de lo es verdaderamente capaz.
Nadie puede explicar las diferentes formas que la vida toma dentro de nosotras/os.
Nadie...
No nos alimentamos sólo de comida.
Hoy quiero reflexionar sobre otra fuente de nutrición diaria, constante y fundamental para nuestra salud: nuestros pensamientos.
Igual que hay comida basura hay pensamientos basura que no intoxican. ¿Y por qué quiero hablar de esto?...
La creatividad es la facultad de crear. Crear es traer a este plano algo de la nada. La “nada”
es, entre otras cosas, ese vacío que permite que se acumule la energía dentro. Energía que un día explotará y emergerá en este plano para convertirse...
Muchas de vosotras, de vosotros, me habéis preguntado qué se hace con el dolor. Sobre todo con el dolor de una ruptura, de un duelo. Con el dolor emocional de una pérdida.
El dolor es una de las puertas más potentes que tenemos para acceder a la...
Muchas personas, tanto en consulta como en las clases, me habéis pedido que
explique la diferencia entre la emoción de la tristeza y la pasión de la tristeza a la que
llamamos depresión. Pues aquí estoy.
Primero quiero subrayar la diferencia entre una...
Quiero hablar de la envidia. Sí, de esa emoción tan humana y desagradable de vivir. Y quiero hablar de ella porque yo, Rut Muñoz, soy envidiosa.
No me cuesta nada reconocerlo ahora porque además de envidia también tengo amor propio y sobre todo porque le he...
En nuestras clases gratuitas sobre las 5 transformaciones, especialmente en la clase dedicada a la autoridad interna, hablamos de la importancia de ser nosotros/as nuestras propias “madres” y atender nuestras emociones como si fueran hijos/as nuestros/as: sin rechazar ninguna,...
Hoy escribo desde mi cama con mi hijo enfermo a mi lado. Y reflexiono en voz alta con él sobre la enfermedad. Él me dice: a veces estar malito me hace darme cuenta de mí. Y lo dice como quien habla de fútbol o del tiempo, con los ojos cerrados de puro agotamiento. Y yo...
LA FRUSTRACIÓN
No podemos tenerlo todo. Aunque el motor de ir hacia lo que nos falta es absolutamente necesario.
Necesitamos afecto, comida, pertenecer a un clan, ser dignos/as.
Necesitamos nuestra propia voz diferenciada del otro y diferenciada de nuestra herida también,...
Propongo una reflexión sobre un tema. Sobre EL TEMA. La sexualidad.
Como me dedico al mundo del cuidado del cuerpo (en su sentido amplio) y una de mis herramientas es la alimentación, muchas personas acuden a mi consulta porque quieren adelgazar. Adelgazar es una...
Mi alimento emocional es el picante. ¿Cuál es el tuyo?
Un alimento emocional es un alimento que consumimos con un propósito distinto al de alimentarnos. Normalmente porque tiene un efecto en nosotros/as que inconscientemente está asociado a una sensación o...
Julia es una mujer que acaba de cumplir 50 años. Madre de dos hijos que empiezan a ser mayores, divorciada por voluntad propia hace cinco años y con un trabajo que no le disgusta y que le deja tiempo libre suficiente para ir a yoga, comer en casa, ver a sus amigos/as y...
Ramón tiene casi 45 años. Es un guapo indiscutible, talentoso y con éxito. Hace ejercicio y no abusa del alcohol ni de las grasas ni de lo políticamente incorrecto en todos los sentidos. Duerme bien. Por todo eso y por una buena genética su cuerpo...
